安博·体育：打鼾其实是种病！体型肥胖是原因之一
99健康网（99.com.cn）7月14日消息 打鼾给我们日常的生活带给不少困难，它影响他人睡觉，影响伴侣、朋友之间的感情；打鼾者自身的身体也不会受到影响。一般来说打鼾的人会实在困倦、失眠，偶尔不会有尿床的现象。
打鼾只不过是种病！有些研究认为，打鼾不会使人记忆力降低，无法集中于注意力、尿床等等。习惯性打鼾是少见的毛病，大约占到成年人口的25%，其中大约5~8%有暂时性的阻塞性睡眠中排便终止症候群。
为什么不会打鼾呢？一般是由于鼻腔、口腔、咽喉等呼吸道部分堵塞，引发悬雍垂或后颚帆的出现异常振动，而发出声音。当站立睡觉时，舌根更加不会沉下，使得口咽部更加狭小，因而更容易再次发生鼾声，若采行侧卧睡觉时，鼾声就不会变大。 以下再行将再次发生原因分类如下： （一）虽然任何年龄皆有可能有打鼾的现象，一般随着年纪的减少流行亲率 也随之减少。根据估算六十岁以上的成年人口有五十%的再次发生机率，男性患者为女性患者的三倍。
主要是因为咽喉开口处的肌肉无力，再加舌根向后推倒，挡住了气流的通畅而引发。此外，过度劳累时亦不会有上述现象产生。 （二）体型体重增加或颈部结实者，因为舌头比较较小，咽喉四壁的脂肪严格且多，气道因而较为狭小，而空气经过时震动也较常人为大。
特别是在在用于镇定剂或酒精的肥胖者更加颇。 （三）鼻塞时导致气道阻碍，由于用口排便，咽喉中的吐气流不会产生涡流，收到鼾声。
（四）扁桃腺过大导致气流的堵塞。 如何增加打鼾呢？ （一）防止朝天睡觉，尽可能侧睡或趴睡可以增加气道堵塞。 （二）节食。
（三）化疗鼻塞。可以再行用药物化疗，若效果不欠佳，则可尝试动手术矫正，如鼻腔息肉手术，多汁鼻甲手术，鼻中隔倾斜矫正等等。 （四）化疗扁桃腺过大。
可以不作扁桃腺手术手术。 （五）悬雍垂颚咽整型UPPP。把后颚帆手术一部分再行穿孔，藉以减少此肌肉的紧张度，并延长悬雍垂的长度。此种手术方式一般必须住院，于开刀房裡展开。
（六）雷射悬雍垂颚咽整型术（LAUP）。近几年引进国内的方法，以雷射分阶段展开悬雍垂颚咽整型术，此种手术方式可以于门诊操作者，若以多阶段展开不会超过更佳的效果，而且併放症较少。
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